膝盖青了一块可能和外伤、维生素K缺乏症、血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血、血友病等原因有关，建议及时前往医院进行排查，比如体格检查和血常规检查等，明确具体原因后针对处理。
1、外伤：如果膝盖部位由于剧烈运动或意外遭受过外伤，可能导致该部位毛细血管出血，形成淤血后导致皮肤颜色发青。受伤后48小时内可以通过冰敷收缩血管，减少出血。48小时后改为热敷促进淤血消散。
2、维生素K缺乏症：如果平时饮食结构过于单一，营养物质摄入不足可能诱发该疾病，影响凝血功能，导致皮肤和黏膜容易出血，出现青色的瘀斑。可遵医嘱使用维生素K1片、维生素K2软胶囊等药物改善。
3、血小板减少性紫癜：是体内血小板数量减少引起，可导致血液无法有效凝固，使肢体皮肤容易出现青色的瘀点和瘀斑，可能伴随呕血和黑便等表现。医生可能会开具地塞米松片、重组人血小板生成素注射液等药物治疗。
4、再生障碍性贫血：是骨髓造血功能衰竭引起的血液病，可能和病毒感染、免疫异常等因素有关。会导致凝血功能异常，引发出血，可形成青色的瘀斑，通常伴随乏力和心慌气短等表现。可遵医嘱使用酚磺乙胺注射液、注射用甲磺酸去铁胺等药物治疗，严重时可能需要配合医生进行输血或造血干细胞移植。
5、血友病：是遗传引起的凝血功能异常性疾病，主要症状表现是出血，包括关节出血，因此可能导致膝盖处出现青色的淤斑。医生可能会使用注射用重组人凝血因子Ⅷ、去氨加压素片等药物治疗，必要时配合医生通过手术治疗，如滑膜切除术、关节成形术等。
平时要注意保护好膝盖，活动时可以佩戴护膝，另外要加强膝盖处的保暖，避免遭受外伤和着凉。